מה אנחנו יודעים על דלקת? איך הגוף עוצר דלקת חריפה? מדוע דלקת חריפה עלולה להפוך כרונית? תרופות כגון, אדוויל ונורופן, וכן חומצות שומן מסוג אומגה 3 הם נוגדי דלקת. האם אופן הפעולה שלהם דומה? האם חומר שנוגד דלקת וחומר שפותר דלקת הם אותו הדבר? הרבה נאמר על היתרונות הבריאותיים הפוטנציאליים שקשורים להגדלת הצריכה של חומצות שומן מסוג אומגה 3 בתזונה בשל [...]
ניהול כאב והמגיפה האופיואידית – רקע כללי ב-25 השנים האחרונות חלה בארצות הברית עלייה דרמטית במספר מקרי המוות עקב מינון יתר של אופיואידים, התמכרות לאופיואידים, וכן נזקים נוספים שהתרחשו במקביל לשימוש המוגבר בתרופות אופיואידיות לטיפול בכאבים. תרופות אופיואידיות הן תרופות נרקוטיות המשפיעות על קולטני האופיואיד במערכת העצבים המרכזית ונחשבות חזקות ביותר וממכרות. הן מופקות מצמח [...]
כשמדובר בנעלי נשים, אין מחלוקת שנעלי עקב גבוה נחשבות 'שיק'. אבל מהי ההשפעה שיש לנעילת עקבים גבוהים על הגוף? עקבים גבוהים הם מקור עיקרי לכאבים כרוניים בגפיים התחתונים. יחד עם זאת, יותר משליש מכלל הנשים מתפשרות על בריאות לטובת ניראות, ונועלות נעלי עקב גבוה על בסיס יומי. מעבר מנעליים שטוחות לעקבים גבוהים גורם לקיצור כרוני [...]
מנתונים סטטיסטיים עולה כי יותר מ-100,000 פציעות ברצועה הצולבת הקדמית של הברך (ACL) מתרחשות מדי שנה. קריעה של ה-ACL היא פציעה רצינית שעשויה לסיים קריירה ספורטיבית באופן פתאומי. ניתוח לשחזור ה-ACL הוא אחד מההליכים הכירורגיים האורתופדיים הנפוצים ביותר בארצות הברית. בניגוד לרצועות אחרות, קצוות קרועים של ה-ACL לא מתאחים. ניתוח לשיחזור ה-ACL הוא פולשני ולמרות [...]
ידוע היטב כי לפעילות גופנית סדירה יש יתרונות בריאותיים כולל, שמירה על המשקל, חיזוק הלב, השרירים ועצמות השלד, והפחתת הסיכון למחלות מסוימות. חוקרים מבית הספר לרפואה של אוניברסיטת קליפורניה בסן דייגו, ארה"ב, דיווחו במחקר חדש (דצמבר 2016) שפעילות אירובית מתונה למשל, צעידה ברגל למשך 20 דקות, מספיקה כדי לעורר את מערכת החיסון ולייצר תגובת תא [...]
פציעות חריפות (אקוטיות) ברקמות רכות כגון, מתיחת יתר של שריר-גיד, נקעים ברצועה, וקרעים ברצועה או גיד מתרחשים בשכיחות גבוהה בפעילות גופנית וספורטיבית. מחקרים ניסיוניים קליניים מבוקרים הניבו ראיות משכנעות כי החלה מוקדמת ומבוקרת של תנועה עדיפה על קיבוע לטיפול ראשוני של פציעות חריפות ברקמות רכות וכן בפרוטוקול של ניהול פציעה לאחר ניתוח. יתרונה של החלת [...]
מטרת המחקר לחקור את פוטנציאל ההשפעות הצולבות של עיסוי רקמות עצמי. לבדוק את ההשפעות של 3 סדרות בנות 30 שניות של עיסוי באמצעות גליל על האיבר מאותו הצד אצל 13 נבדקים (ועוד 13 נוספים כקבוצת ביקורת). לבחון שינויים בטווחי התנועה של הכפיפה הדורסלית בקרסול של אותו הצד ושל הצד הנגדי. להעריך את משך זמן השינויים בטווחי התנועה עד [...]
המושגים וההגדרות לקוחים מתוך הספר 'תסמונות ליקויי תנועה' מאת ד"ר שירלי סהרמן הספר מציג מערכת סיווג של תסמונות כאב מכני אשר נועדה לכוון את הטיפול בבעיות השריר-שלד במטרה לתקן דפוסי תנועה לקויים. בספר ניתן למצוא תאור מפורט של האבחון על פי קטגוריות, השרירים הקשורים וחוסר האיזון בתנועה, כמו גם מבדקים, המלצות לטיפול, עקרונות לתרגול, תרגילים מתקנים [...]
יותר ויותר מחקרים בודקים את השפעתו של גירוי מכאני באמצעות פעילות גופנית, ובמיוחד מתיחות, על פתרונן של דלקות ברקמות חיבור. המחקר המדעי מדגים בבירור שרקמת חיבור היא מרכיב קריטי של מערכת החיסון, שתנועה משפיעה על תהליכים חיסוניים, ושלממצאים עשויה להיות משמעות עצומה במניעה ובפתרון של כאבים שמקורם בדלקות במערכת השריר-שלד. להלן תקציר של מחקר חשוב שהתפרסם ביולי [...]
הדיון בטבע ובתפקוד הפאשיה מתקיים בשני תחומים נפרדים, מחקר מדעי בסיסי, ומחקר ויישום קליני. ב2014 פרסמה דר' קרלה סטקו מאמר מערכת לגבי סוגיית השיום והמינוח (נומנקלטורה וטרמינולוגיה) של פאשיה בבטאון Journal of Bodywork & Movement Therapies. דר' סטקו היא מבין החוקרים המובילים בעולם בתחום המחקר הקליני של פאשיה וממפתחי שיטת ה Fascial Manipulation. המאמר גרר [...]
